Začni od seba
Ujasníš si svoje ciele, skúsenosti a časové možnosti. Na ich základe si vytvoríš osobný profil, ktorý si následne overíš.
CYCLING EDITION
Tvoja cyklistika
Tvoje ciele
Tvoj AI koučing
Nauč sa využívať umelú inteligenciu (AI) pri tréningu. S jasnou metódou, tvojimi údajmi a tvojou spätnou väzbou.
AI Coach Pro ťa krok za krokom prevedie vytvorením osobného systému AI koučingu. Pre začiatočníkov aj skúsených cyklistov.
Digitálny pracovný zošit · Dostupný v piatich jazykoch
TVOJA CESTA · TVOJE TEMPO
Pochop svoj tréningRozhoduj sa uváženejšie
Základom je tvoj každodenný život.
Tvoja spätná väzba je rozhodujúca.
Zodpovednosť zostáva na tebe.
KONCEPT
Systém, ktorý zohľadňuje
tvoju situáciu
Tréning, výživa a odpočinok patria k sebe. AI Coach Pro ti ukáže, ako tieto oblasti usporiadať pomocou AI a priebežne ich rozvíjať v každodennom živote.
Usporiadaj si témy
Tréning, regenerácia, výživa a ďalšie oblasti dostanú vlastné miesto v tvojom AI projekte.
Pokračuj a prispôsobuj
S AI preberáš údaje a svoje telesné pocity, posudzuješ návrhy a prispôsobuješ ďalšie kroky.
TVOJ OSOBNÝ AI PROJEKT
SPOLOČNÝ ZÁKLADTy · Tvoj profil · Tvoje ciele
Tréning
Regenerácia
Výživa
Preteky · Zdravie · Výbava a technika
Údaje + tvoje telesné pocityPrebrať. Posúdiť. Prispôsobiť.
Tvoja spätná väzba sa premieta do ďalšieho kroku.
ROZHODUJÚCI ROZDIEL
Čísla ukazujú veľa
Ty dodávaš kontext
Ako sa ti spalo? Ako sa cítia tvoje nohy? Čo dnes zapadá do tvojho programu?
Tvoja spätná väzba pomáha zasadiť namerané hodnoty do súvislostí. Tak vznikajú návrhy, ktoré môžeš porovnať so svojou skutočnou situáciou.
PRÍKLAD Z KAŽDODENNÉHO TRÉNINGU
V pláneDnes: dve hodiny s intervalmi
„V noci som zle spal, dnes mám ťažké nohy a na tréning mám len hodinu.“
Nová situácia · Nový návrh
S AI preberieš vhodnú úpravu a posúdiš, či má pre teba zmysel.
TVOJ VSTUP DO SYSTÉMU
PRACOVNÝ ZOŠIT
Krok za krokom
k vlastnému systému
Zrozumiteľná metóda, ktorú môžeš priamo uplatniť vo svojej cyklistike.
- Vytvor si AI projekt a osobný profil
- Usporiadaj si tréning, výživu a regeneráciu
- Zmysluplne využívaj údaje, snímky obrazovky a spätnú väzbu
- Rieš každodenné otázky a týždenné vyhodnotenia
- Využi praktické zadania pre AI, ktoré ti pomôžu začať
SÚČASŤOU JE AJ DOPLNKOVÝ NÁVOD
Prepoj Garmin s ChatGPT
Návod ti ukáže, ako prepojiť Garmin s ChatGPT a importovať svoje údaje. Dostaneš ho v jazyku, ktorý si vyberieš pre pracovný zošit. Prepojenie je voliteľné; externé služby môžu byť dodatočne spoplatnené.
Už v predaji
CHF 148
Vyber si jazyk pracovného zošita a objednaj si ho e-mailom. E-mailom dostaneš platobné údaje. Po prijatí platby ti pošleme pracovný zošit vo formáte PDF.
Jednorazová cena za vybranú jazykovú verziu. Osobná podpora ani účet na využívanie AI nie sú zahrnuté v cene.
BEDA | AI COACH PRO
Zo skúseností
Do praxe
Niekoľko rokov som sa cyklistike venoval na plný úväzok ako elitný amatér. Mám dlhoročné skúsenosti s tvorbou tréningových konceptov pre rôzne športy a výživových konceptov, ako aj so športovým koučingom a podporou športovcov.
AI Coach Pro vznikol z mojej vlastnej práce s AI. Koncept spája športové skúsenosti s jasnou metódou pre tréning, výživu a regeneráciu.
Koncept od začiatku využívam pri vlastnom tréningu ako cyklista kategórie Masters súťažiaci na medzinárodnej úrovni a ďalej som ho rozvíjal na základe tejto praxe. Súčasťou mojej športovej cesty sú aj pódiové umiestnenia na medzinárodných pretekoch. Stoja za nimi tréning, skúsenosti a mnohé každodenné rozhodnutia. AI je pre mňa v tomto procese cennou podporou.
BEDACyklistika · Koučing · AI v každodennom živote
OSOBNÁ PODPORA
Začnime
spoločne
Chceš si nastaviť AI Coach Pro s ChatGPT alebo máš otázky týkajúce sa používania? Tvoje otázky prejdeme spoločne počas individuálneho videohovoru.
Ako si dohodneme termín
- Požiadaj o podporuVyber si dĺžku a jazyk rozhovoru. E-mailom mi pošli svoju otázku a dva až tri termíny, ktoré ti vyhovujú.
- Dohodneme si termínVhodný termín si dohodneme osobne. Platobné údaje dostaneš e-mailom.
- Dostaneš potvrdeniePo prijatí platby ti záväzne potvrdím termín a pošlem údaje k videohovoru.
Osobnú podporu si môžeš objednať samostatne a nie je zahrnutá v cene workbooku. Svoje zariadenie ovládaš sám; vzdialený prístup sa nepoužíva.
DOBRÉ VEDIEŤ
Tvoje otázky
Jasné odpovede
Je AI Coach Pro vhodný aj pre začiatočníkov?
Áno. Pracovný zošit ťa prevedie nastavením a krok za krokom vysvetlí spôsob práce. Nepotrebuješ vedieť programovať ani mať skúsenosti so zadaniami pre AI. Začneš s údajmi, ktoré už máš, a postupne ich budeš dopĺňať.
Dostanem hotový tréningový plán?
Dostaneš pracovný zošit vo formáte PDF s metódou na vytvorenie vlastného systému AI koučingu. Pomocou nej môžeš okrem iného vytvárať, preberať a upravovať individuálne tréningové plány. Samotný pracovný zošit neobsahuje vopred pripravený tréningový plán.
Akú AI môžem používať?
Koncept je v zásade otvorený rôznym AI systémom. Dôležité sú trvalý pracovný priestor, spoločné informácie a možnosť spracúvať témy štruktúrovaným spôsobom. Funkcie závisia od vybraného poskytovateľa a tvojho účtu. Osobná podpora je určená výhradne pre ChatGPT.
Potrebujem Garmin alebo automatické prepojenie?
Nie. Začať môžeš s textom, hlasom, snímkami obrazovky a existujúcimi dokumentmi. Návod pre Garmin je voliteľný doplnok na používanie s ChatGPT a externým konektorom.
Aké ďalšie náklady môžu vzniknúť?
V závislosti od poskytovateľa a potrebných funkcií môžu vzniknúť náklady na účet na využívanie AI a externé služby. Tie nie sú zahrnuté v cene pracovného zošita. Osobná podpora je samostatná platená služba.
Ako dostanem pracovný zošit?
Vyššie si vyberieš jazyk pracovného zošita a objednáš si ho e-mailom. Dostaneš platobné údaje a uhradíš CHF 148 bankovým prevodom. Po prijatí platby ti pracovný zošit vo formáte PDF pošleme e-mailom. Súčasťou je aj návod na prepojenie s Garminom vo vybranom jazyku.
Nahrádza koncept trénera alebo zdravotnú starostlivosť?
Pomocou AI sa môžeš samostatne a podrobne venovať tréningu, výžive a odpočinku. Tvoje údaje, pozorovania a spätná väzba pomáhajú odhaľovať vzorce a skúmať možné súvislosti medzi záťažou, návykmi a ťažkosťami. Môžeš podrobnejšie rozoberať otázky, preverovať domnienky a sledovať zmeny v dlhšom časovom horizonte. Návrhy posudzuješ ty a zodpovednosť zostáva na tebe.
TVOJ ĎALŠÍ KROK
Urob zo svojej cyklistiky
vlastný projekt
Objednaj si pracovný zošit e-mailom alebo nám napíš svoje otázky týkajúce sa osobnej podpory.
Objednať pracovný zošit e-mailom go@aicoachpro.info
Tlačidlo otvorí tvoju e-mailovú aplikáciu. Správu dostaneme až vtedy, keď ju sám odošleš.