Partire da te
Definisci i tuoi obiettivi, la tua esperienza e il tempo a disposizione. Su questa base crei il tuo profilo personale e ne verifichi le informazioni.
CYCLING EDITION
Il tuo ciclismo
I tuoi obiettivi
Il tuo coaching con l’IA
Impara a usare l’intelligenza artificiale (IA) per il tuo allenamento. Con un metodo chiaro, i tuoi dati e il tuo feedback.
AI Coach Pro ti accompagna passo dopo passo nella creazione del tuo sistema di coaching con l’IA. Per ciclisti principianti ed esperti.
Workbook digitale · Disponibile in cinque lingue
IL TUO PERCORSO · IL TUO RITMO
Capire l’allenamentoDecidere con più consapevolezza
La tua quotidianità è il punto di partenza.
Il tuo feedback fa la differenza.
La responsabilità resta tua.
IL CONCETTO
Un sistema che tiene conto
della tua situazione
Allenamento, alimentazione e recupero sono strettamente collegati. AI Coach Pro ti mostra come organizzare questi ambiti con l’IA e svilupparli nella vita quotidiana.
Organizzare i tuoi argomenti
Allenamento, recupero, alimentazione e altri ambiti trovano ciascuno il proprio spazio nel tuo progetto con l’IA.
Proseguire e adattare
Confronti dati e sensazioni fisiche, valuti le proposte e adatti i passi successivi.
IL TUO PROGETTO PERSONALE CON L’IA
UNA BASE COMUNETu · Il tuo profilo · I tuoi obiettivi
Allenamento
Recupero
Alimentazione
Gare · Salute · Attrezzatura e tecnica
Dati + sensazioni fisicheConfrontare. Verificare. Adattare.
Il tuo feedback contribuisce al passo successivo.
LA DIFFERENZA DECISIVA
I numeri dicono molto
Tu fornisci il contesto
Come hai dormito? Come senti le gambe? Quanto spazio puoi dedicare oggi all’allenamento?
Il tuo feedback aiuta a interpretare i valori misurati. Nascono così proposte che puoi confrontare con la tua situazione reale.
UN ESEMPIO DALL’ALLENAMENTO QUOTIDIANO
Nel programmaOggi: due ore con intervalli
«Ho dormito male, oggi ho le gambe pesanti e ho solo un’ora per allenarmi.»
Nuova situazione · Nuova proposta
Valuti con l’IA un adattamento adeguato e verifichi se ha senso per te.
IL TUO PUNTO DI PARTENZA
IL WORKBOOK
Passo dopo passo
verso il tuo sistema
Un metodo comprensibile che puoi applicare direttamente al tuo ciclismo.
- Configurare il tuo progetto con l’IA e il tuo profilo personale
- Organizzare allenamento, alimentazione e recupero
- Utilizzare in modo utile dati, screenshot e feedback
- Affrontare le domande quotidiane e fare il punto sulla settimana
- Usare prompt pratici per iniziare
GUIDA INTEGRATIVA INCLUSA
Collegare Garmin a ChatGPT
La guida ti mostra come collegare Garmin a ChatGPT e importare i tuoi dati. La ricevi nella lingua scelta per il workbook. Il collegamento è facoltativo; i servizi esterni possono comportare costi aggiuntivi.
Disponibile ora
CHF 148
Scegli la lingua del workbook e ordinalo via e-mail. Riceverai le informazioni per il pagamento via e-mail. Una volta ricevuto il pagamento, ti invieremo il workbook in formato PDF.
Prezzo una tantum per la versione nella lingua scelta. Il supporto personale e un account presso un servizio di IA non sono inclusi.
BEDA | AI COACH PRO
Dall’esperienza
alla pratica
Ho praticato il ciclismo per diversi anni a tempo pieno come dilettante élite. Ho una lunga esperienza nello sviluppo di concetti di allenamento per diverse discipline sportive e di concetti nutrizionali, oltre che nel coaching sportivo e nel supporto agli atleti.
AI Coach Pro è nato dal mio lavoro personale con l’IA. Il concetto unisce l’esperienza sportiva a un metodo chiaro per allenamento, alimentazione e recupero.
Utilizzo questo concetto fin dall’inizio per il mio allenamento come ciclista master impegnato in competizioni internazionali e l’ho sviluppato ulteriormente grazie a questa esperienza pratica. I podi internazionali fanno parte del mio percorso sportivo. Dietro ci sono allenamento, esperienza e tante decisioni quotidiane. L’IA è per me un valido supporto in questo percorso.
BEDACiclismo · Coaching · IA nella vita quotidiana
ASSISTENZA PERSONALE
Iniziare
insieme
Vuoi configurare AI Coach Pro con ChatGPT o hai domande sul suo utilizzo? Affrontiamo insieme le tue domande durante una videochiamata individuale.
Come concordiamo il tuo appuntamento
- Richiedi assistenzaScegli la durata e la lingua della conversazione. Inviami la tua richiesta e due o tre orari preferiti via e-mail.
- Concordiamo l’appuntamentoConcordiamo personalmente un orario adatto. Riceverai le informazioni per il pagamento via e-mail.
- Ricevi la confermaDopo aver ricevuto il pagamento, confermerò il tuo appuntamento e ti invierò i dettagli per la videochiamata.
L’assistenza personale è prenotabile separatamente e non è inclusa nel prezzo del workbook. Utilizzi tu il tuo dispositivo; non viene effettuato alcun accesso remoto.
DA SAPERE
Le tue domande
Risposte chiare
AI Coach Pro è adatto anche ai principianti?
Sì. Il workbook ti guida nella configurazione e spiega il metodo passo dopo passo. Non servono conoscenze di programmazione né esperienza con i prompt. Parti dalle informazioni che hai già e le completi gradualmente.
Ricevo un piano di allenamento già pronto?
Ricevi un workbook in PDF con un metodo per costruire il tuo sistema di coaching con l’IA. Puoi usarlo, tra l’altro, per elaborare, discutere e adattare piani di allenamento personalizzati. Il workbook non contiene un piano di allenamento predefinito.
Quale IA posso utilizzare?
Il concetto è aperto a diversi sistemi di IA. Sono importanti uno spazio di lavoro stabile, informazioni condivise e la possibilità di affrontare gli argomenti in modo strutturato. Le funzionalità dipendono dal fornitore scelto e dal tuo account. Il supporto personale è previsto esclusivamente per ChatGPT.
Ho bisogno di Garmin o di un collegamento automatico?
No. Puoi iniziare con testo, voce, screenshot e documenti già disponibili. La guida Garmin è un’integrazione facoltativa per l’utilizzo con ChatGPT e un connettore esterno.
Quali costi aggiuntivi possono esserci?
A seconda del fornitore e delle funzionalità necessarie, il tuo account IA e i servizi esterni possono comportare costi aggiuntivi. Questi non sono inclusi nel workbook. Il supporto personale è un servizio separato a pagamento.
Come ricevo il workbook?
Scegli qui sopra la lingua del workbook e lo ordini via e-mail. Ricevi le informazioni per il pagamento ed effettui un bonifico di CHF 148. Una volta ricevuto il pagamento, ti inviamo il workbook in PDF via e-mail. La guida per il collegamento a Garmin è inclusa nella lingua scelta.
Il concetto sostituisce un coach o l’assistenza medica?
Con l’IA puoi affrontare in modo autonomo e approfondito allenamento, alimentazione e recupero. I tuoi dati, le tue osservazioni e il tuo feedback aiutano a individuare schemi ricorrenti e a esplorare possibili collegamenti tra carico, abitudini e disturbi. Puoi approfondire le domande, mettere in discussione le ipotesi e seguire i cambiamenti nel tempo. Valuti le proposte e la responsabilità resta tua.
IL TUO PROSSIMO PASSO
Fai del tuo ciclismo
il tuo progetto
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Ordina il workbook via e-mail go@aicoachpro.info
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